Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingvingekött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagat, ugnsbakat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 79,6 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ portion | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingeslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kycklingvinge med skinnkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kalkonvingköttbroiler, ugnsbakad182 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, tillagad, ugnstekt229 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, tillagad, rostad147 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, tillagad, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingvingekött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingvingekött?
100 g Kycklingvingekött innehåller 203 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (13 g) Kycklingvingekött?
1 portion (13 g) Kycklingvingekött innehåller 26 kcal, med 4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (26 g) Kycklingvingekött?
2 portioner (26 g) Kycklingvingekött innehåller 53 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,5 g) Kycklingvingekött?
½ portion (6,5 g) Kycklingvingekött innehåller 13 kcal, med 2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (39 g) Kycklingvingekött?
3 portioner (39 g) Kycklingvingekött innehåller 79 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (52 g) Kycklingvingekött?
4 portioner (52 g) Kycklingvingekött innehåller 106 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingvingekött?
50 g Kycklingvingekött innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingvingekött?
150 g Kycklingvingekött innehåller 305 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172392 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
