Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, rostad184 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, kokt, rotisserie, med kryddning176 kcal / 100 g
- Kycklingklubbabroiler eller ungs-/stekkyckling, kött och skinn, tillagat, stekt191 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, stekt184 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött?
100 g Kycklinglårkött innehåller 174 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklinglårkött?
1 portion (85 g) Kycklinglårkött innehåller 148 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklinglårkött?
2 portioner (170 g) Kycklinglårkött innehåller 296 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklinglårkött?
½ portion (42,5 g) Kycklinglårkött innehåller 74 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklinglårkött?
3 portioner (255 g) Kycklinglårkött innehåller 444 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklinglårkött?
4 portioner (340 g) Kycklinglårkött innehåller 592 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött?
50 g Kycklinglårkött innehåller 87 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött?
150 g Kycklinglårkött innehåller 261 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172380 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
