Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingben
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, stekt/ugnsbakat
205
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 14,6 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, rostad174 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött och skinn, rostat/ugnsbakat247 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamed skinn, grillad167 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, stekt, ugnsbakad204 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenstekt, kött och skinn185 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Kycklingskinnlår och klubbor, tillagade, rostade462 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingben?
100 g Kycklingben innehåller 205 kcal, med 26 g protein, – kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingben?
50 g Kycklingben innehåller 103 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingben?
150 g Kycklingben innehåller 308 kcal, med 39 g protein, – kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingben?
200 g Kycklingben innehåller 410 kcal, med 52 g protein, – kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingben?
250 g Kycklingben innehåller 513 kcal, med 65 g protein, – kolhydrater och 28 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
