Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingben
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rått, label rouge
173
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingklubba29 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenrå155 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Label Rouge-kycklingbröstbröst, utan skinn, rå, label rouge113 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, rå214 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingben?
100 g Kycklingben innehåller 173 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingben?
50 g Kycklingben innehåller 87 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingben?
150 g Kycklingben innehåller 260 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingben?
200 g Kycklingben innehåller 346 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingben?
250 g Kycklingben innehåller 433 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36038 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
