Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingben
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rått, ekologiskt
193
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 50 µg 91%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamed skinn, rå147 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenrå155 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, rå214 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartmed skinn, rå196 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingben?
100 g Kycklingben innehåller 193 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingben?
50 g Kycklingben innehåller 97 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingben?
150 g Kycklingben innehåller 290 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingben?
200 g Kycklingben innehåller 386 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingben?
250 g Kycklingben innehåller 483 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
