Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingben
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rått
192
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33,6 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 6,7 mg 1%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubba29 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenrå155 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kalkonbenhöna, ben, endast kött, rått134 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingben?
100 g Kycklingben innehåller 192 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingben?
50 g Kycklingben innehåller 96 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingben?
150 g Kycklingben innehåller 288 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingben?
200 g Kycklingben innehåller 384 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingben?
250 g Kycklingben innehåller 480 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
