Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, stekt, ugnsbakad
204
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 19,4 mg 1%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 39,6 mg 9%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rostad177 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött och skinn, rostat/ugnsbakat247 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Kycklingskinnlår och klubbor, tillagade, rostade462 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 204 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 306 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling?
200 g Kyckling innehåller 408 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling?
250 g Kyckling innehåller 510 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36005 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
