Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingunderben
Kalorier och näringsvärden
stekt, kött och skinn
185
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett9,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklingklubba29 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelrått, kött och skinn193 kcal / 100 g
- Kycklinglårmed skinn, rostad226 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, rostat196 kcal / 100 g
- Kalkonklubborugnsstekta, kött och skinn186 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingunderben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingunderben?
100 g Kycklingunderben innehåller 185 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingunderben?
50 g Kycklingunderben innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingunderben?
150 g Kycklingunderben innehåller 278 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingunderben?
200 g Kycklingunderben innehåller 370 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingunderben?
250 g Kycklingunderben innehåller 463 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-335 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
