Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingunderben
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, kött och skinn
217
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklingklubba29 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartgrytstekt, kött och skinn217 kcal / 100 g
- Kycklinglårgrytstekt, kött och skinn, vägt med ben137 kcal / 100 g
- Grytstekta kycklinglårkött och skinn233 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelrått, kött och skinn193 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingunderben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingunderben?
100 g Kycklingunderben innehåller 217 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingunderben?
50 g Kycklingunderben innehåller 109 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingunderben?
150 g Kycklingunderben innehåller 326 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingunderben?
200 g Kycklingunderben innehåller 434 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingunderben?
250 g Kycklingunderben innehåller 543 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-311 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
