Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
kyckling för uppfödning eller stekning, mörkt kött, endast kött, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 56,7 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, endast kött, rå112 kcal / 100 g
- Kalkontrummahöna, trumma, endast kött, rått123 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 116 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kycklingklubba?
1 portion (113 g) Kycklingklubba innehåller 131 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kycklingklubba?
2 portioner (226 g) Kycklingklubba innehåller 262 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (56,5 g) Kycklingklubba innehåller 66 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kycklingklubba?
3 portioner (339 g) Kycklingklubba innehåller 393 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kycklingklubba?
4 portioner (452 g) Kycklingklubba innehåller 524 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 58 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 174 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173614 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
