Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingunderben
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, endast kött
185
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklingklubba29 kcal / 100 g
- Kycklinglårgrytstekt, endast kött176 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartgrytstekt, kött och skinn217 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklingvingkvartgrytstekt, endast kött164 kcal / 100 g
- Grytstekta kycklinglårendast kött, tärnat180 kcal / 100 g
- Kycklinglårutan skinn, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingunderben
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingunderben?
100 g Kycklingunderben innehåller 185 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingunderben?
50 g Kycklingunderben innehåller 93 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingunderben?
150 g Kycklingunderben innehåller 278 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingunderben?
200 g Kycklingunderben innehåller 370 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingunderben?
250 g Kycklingunderben innehåller 463 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-310 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
