Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår (kvart)
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, endast kött
176
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingkvartgrytstekt, endast kött164 kcal / 100 g
- Kycklingunderbengrytstekt, endast kött185 kcal / 100 g
- Grytstekta kycklinglårendast kött, tärnat180 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
- Kycklingbröst grytabröst, grytbakad, kött och skinn184 kcal / 100 g
- Kycklingbröst i grytabröst, grytkokt, endast kött160 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, stuvad185 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, rostat196 kcal / 100 g
- Kycklinglårrostat/ugnsbakt171 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår (kvart)
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår (kvart)?
100 g Kycklinglår (kvart) innehåller 176 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår (kvart)?
50 g Kycklinglår (kvart) innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår (kvart)?
150 g Kycklinglår (kvart) innehåller 264 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår (kvart)?
200 g Kycklinglår (kvart) innehåller 352 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår (kvart)?
250 g Kycklinglår (kvart) innehåller 440 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-313 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
