Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår, fjärdedel
Kalorier och näringsvärden
rått, kött och skinn, vägt med ben
133
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingkvartrått, kött och skinn, vägt med ben127 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, rått109 kcal / 100 g
- Kycklingunderbengrytstekt, kött och skinn217 kcal / 100 g
- Kalkonlårkvartutan skinn, rå120 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår, fjärdedel
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår, fjärdedel?
100 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 133 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår, fjärdedel?
50 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 67 kcal, med 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår, fjärdedel?
150 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 200 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår, fjärdedel?
200 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 266 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår, fjärdedel?
250 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 333 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-294 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
