Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår, fjärdedel
Kalorier och näringsvärden
stekt, kött och skinn
236
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingkvartstekt, kött och skinn226 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenstekt, kött och skinn185 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
- Hel kycklingstekt, kött och skinn218 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, rostat196 kcal / 100 g
- Kycklinglårmed skinn, rostad226 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, rostad174 kcal / 100 g
- Mörkt majsött kycklingköttstekt185 kcal / 100 g
- Majsött kycklingköttstekt164 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår, fjärdedel
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår, fjärdedel?
100 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 236 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår, fjärdedel?
50 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår, fjärdedel?
150 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 354 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår, fjärdedel?
200 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 472 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår, fjärdedel?
250 g Kycklinglår, fjärdedel innehåller 590 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-337 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
