Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, rostat
196
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 61 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Hel kycklingstekt, kött och skinn218 kcal / 100 g
- Stekt kycklingendast kött, tillagat, rostat167 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenstekt, kött och skinn185 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelstekt, kött och skinn236 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Mörkt majsött kycklingköttstekt185 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kycklingskinnrostat/grillat, fuktigt452 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 196 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 98 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 294 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling?
200 g Kyckling innehåller 392 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling?
250 g Kyckling innehåller 490 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-329 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
