Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kyckling
Kalorier och näringsvärden
stekt, kött och skinn
218
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Majsoptimerad hel kycklingstekt, kött och skinn, vägt med ben129 kcal / 100 g
- Hel majsutfodrad kycklingstekt, kött och skinn215 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelstekt, kött och skinn236 kcal / 100 g
- Kycklingskinnrostat/grillat, fuktigt452 kcal / 100 g
- Kalkonhel, stekt, kött och skinn190 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenstekt, kött och skinn185 kcal / 100 g
- Kycklingvingkvartstekt, kött och skinn226 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kyckling?
100 g Hel kyckling innehåller 218 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kyckling?
50 g Hel kyckling innehåller 109 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kyckling?
150 g Hel kyckling innehåller 327 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel kyckling?
200 g Hel kyckling innehåller 436 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel kyckling?
250 g Hel kyckling innehåller 545 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-341 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
