Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Hel rå hönahel, rå230 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, rått215 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnrå255 kcal / 100 g
- Helt hönsäggrått127 kcal / 100 g
- Soppkycklingmed skinn, rå247 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- Kalkonhel, kött och skinn, rå144 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur tillagar du en hel kyckling i ugnen?
Torka skinnet torrt, salta och lägg kycklingen med bröstsidan upp i en ugnsform. Stek vid 200 °C tills den tjockaste delen av låret, utan att termometern nuddar benet, når 75 °C; låt vila i ungefär 10 minuter före tranchering.
Hur länge håller rå hel kyckling i kylskåpet?
Förvara den väl förpackad längst ned i kylskåpet, vid högst 4 °C, och tillaga den inom ett par dagar. Lägg den på en tallrik eller i en form så att rå köttsaft inte droppar på annan mat.
Kan du frysa in en hel kyckling?
Ja. Frys in den i en tät förpackning och tina den långsamt i kylskåpet, gärna på ett fat; räkna med ungefär ett dygn för en normalstor fågel. Tillaga den så snart den har tinat.
Hur vet du om en hel kyckling är färsk när du köper den?
Välj en fågel vars förpackning är hel och kall, utan läckage eller uppsvälld plast. Kontrollera bäst före-datumet och lägg kycklingen sist i matkassen så att den hålls kall på vägen hem.
Vad kan du laga av en hel kyckling?
Ugnsrostad kyckling passar med potatis och rotfrukter, och resterna kan bli kycklingsallad, paj eller smörgåsfyllning. Koka skrovet med lök, morot och lagerblad till buljong.
Hur trancherar du en hel kyckling?
Låt den vila först så blir den lättare att skära. Dra ut låren från kroppen och skär genom leden, skär sedan loss vingarna och skiva bröstköttet längs bröstbenet med en vass kniv.
Kan du skölja en hel kyckling före tillagning?
Nej, sköljning kan stänka rå köttsaft på diskbänken och annan mat. Torka i stället fågeln med hushållspapper om den är fuktig och tvätta händer, kniv och skärbräda efter kontakt med rå kyckling.
Källa: Swiss FSVO 711 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat