Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling med skinn
Kalorier och näringsvärden
broilers eller kycklingar, kött och skinn, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 portioner | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklingvinge med skinnkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Kycklinghals med skinnkyckling eller unghöns, hals, kött och skinn, rå297 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling med skinn?
100 g Kyckling med skinn innehåller 215 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kyckling med skinn?
1 portion (113 g) Kyckling med skinn innehåller 243 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kyckling med skinn?
2 portioner (226 g) Kyckling med skinn innehåller 486 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kyckling med skinn?
½ portion (56,5 g) Kyckling med skinn innehåller 121 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kyckling med skinn?
3 portioner (339 g) Kyckling med skinn innehåller 729 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kyckling med skinn?
4 portioner (452 g) Kyckling med skinn innehåller 972 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling med skinn?
50 g Kyckling med skinn innehåller 108 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling med skinn?
150 g Kyckling med skinn innehåller 323 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171447 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
