Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkvart
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, kött och skinn
217
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingkvartgrytstekt, kött och skinn210 kcal / 100 g
- Kycklingunderbengrytstekt, kött och skinn217 kcal / 100 g
- Grytstekta kycklinglårkött och skinn233 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklingbröst grytabröst, grytbakad, kött och skinn184 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, kött, stuvad195 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingskinngrytstekt407 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkvart
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkvart?
100 g Kycklinglårkvart innehåller 217 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkvart?
50 g Kycklinglårkvart innehåller 109 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkvart?
150 g Kycklinglårkvart innehåller 326 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglårkvart?
200 g Kycklinglårkvart innehåller 434 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglårkvart?
250 g Kycklinglårkvart innehåller 543 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-314 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
