Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår (kvart)
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, kött och skinn, vägt med ben
137
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingvingkvartgrytstekt, kött och skinn, vägt med ben141 kcal / 100 g
- Kycklingunderbengrytstekt, kött och skinn217 kcal / 100 g
- Grytstekta kycklinglårkött och skinn, vägt med ben193 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, kött och skinn, vägt med ben116 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Hel kycklingstekt, kött och skinn, vägt med ben138 kcal / 100 g
- Kycklingbröst grytabröst, grytbakad, kött och skinn, vägd med ben165 kcal / 100 g
- Kycklingbitarinte panerad, friterad, kött och skinn, vägd med ben179 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, stuvad185 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår (kvart)
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår (kvart)?
100 g Kycklinglår (kvart) innehåller 137 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår (kvart)?
50 g Kycklinglår (kvart) innehåller 69 kcal, med 7,2 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår (kvart)?
150 g Kycklinglår (kvart) innehåller 206 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår (kvart)?
200 g Kycklinglår (kvart) innehåller 274 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår (kvart)?
250 g Kycklinglår (kvart) innehåller 343 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-315 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
