Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
rostat/ugnsbakt
171
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 11,6 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rostad232 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelstekt, kött och skinn236 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, tillagad, stuvad220 kcal / 100 g
- Kycklinglår och klubbarå136 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, ugnsbakad184 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rostat155 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, endast kött152 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, kokt, rotisserie, med kryddning176 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 171 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 86 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 257 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 342 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 428 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
