Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, rå214 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat169 kcal / 100 g
- Kycklingklubbabroiler eller ungs-/stekkyckling, kött och skinn, tillagat, stuvat204 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttbroiler, stuvad192 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött?
100 g Kycklinglårkött innehåller 185 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklinglårkött?
1 portion (85 g) Kycklinglårkött innehåller 157 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklinglårkött?
2 portioner (170 g) Kycklinglårkött innehåller 315 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklinglårkött?
½ portion (42,5 g) Kycklinglårkött innehåller 79 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklinglårkött?
3 portioner (255 g) Kycklinglårkött innehåller 472 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklinglårkött?
4 portioner (340 g) Kycklinglårkött innehåller 629 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött?
50 g Kycklinglårkött innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött?
150 g Kycklinglårkött innehåller 278 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172381 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
