Ha koll på vad du har på tallriken
kycklingklubba utan skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 73,1 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubbabroiler eller ungs-/stekkyckling, kött och skinn, tillagat, stuvat204 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, stuvad204 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, rå214 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
Frågor om kycklingklubba utan skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g kycklingklubba utan skinn?
100 g kycklingklubba utan skinn innehåller 169 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) kycklingklubba utan skinn?
1 portion (85 g) kycklingklubba utan skinn innehåller 144 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) kycklingklubba utan skinn?
2 portioner (170 g) kycklingklubba utan skinn innehåller 287 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) kycklingklubba utan skinn?
½ portion (42,5 g) kycklingklubba utan skinn innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) kycklingklubba utan skinn?
3 portioner (255 g) kycklingklubba utan skinn innehåller 431 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) kycklingklubba utan skinn?
4 portioner (340 g) kycklingklubba utan skinn innehåller 575 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kycklingklubba utan skinn?
50 g kycklingklubba utan skinn innehåller 85 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kycklingklubba utan skinn?
150 g kycklingklubba utan skinn innehåller 254 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
