Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kött och skinn, kokt, stekt, mjölad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 1,5 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 1 portion | 29 g | 71 | 7,8 g | 0,4 g | 4 g |
| 2 portioner | 58 g | 142 | 16 g | 0,9 g | 8 g |
| ½ portion | 14,5 g | 36 | 3,9 g | 0,2 g | 2 g |
| 3 portioner | 87 g | 213 | 24 g | 1,3 g | 12 g |
| 4 portioner | 116 g | 284 | 31 g | 1,8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Panerad kycklingklubbahuvudrätt, stekt, kött och skinn med panering267 kcal / 100 g
- Stekt kycklingklubbasnabbmat, stekt kyckling, klubba, endast kött, skinn och panering borttagna172 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, friterad208 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 245 kcal, med 27 g protein, 1,5 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (29 g) Kycklingklubba?
1 portion (29 g) Kycklingklubba innehåller 71 kcal, med 7,8 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (58 g) Kycklingklubba?
2 portioner (58 g) Kycklingklubba innehåller 142 kcal, med 16 g protein, 0,9 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (14,5 g) Kycklingklubba innehåller 36 kcal, med 3,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (87 g) Kycklingklubba?
3 portioner (87 g) Kycklingklubba innehåller 213 kcal, med 24 g protein, 1,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (116 g) Kycklingklubba?
4 portioner (116 g) Kycklingklubba innehåller 284 kcal, med 31 g protein, 1,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 123 kcal, med 14 g protein, 0,8 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 368 kcal, med 40 g protein, 2,3 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173611 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
