Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonklubbor
Kalorier och näringsvärden
ugnsstekta, kött och skinn
186
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett8,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kalkumdrumstickalla klasser, kött och skinn, stekta203 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt köttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkonbenbroiler, endast kött, rostad180 kcal / 100 g
- Kalkontrumma stekthöna, trumma, endast kött, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonklubbor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonklubbor?
100 g Kalkonklubbor innehåller 186 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonklubbor?
50 g Kalkonklubbor innehåller 93 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonklubbor?
150 g Kalkonklubbor innehåller 279 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonklubbor?
200 g Kalkonklubbor innehåller 372 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonklubbor?
250 g Kalkonklubbor innehåller 465 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-365 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
