Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonklubbor
Kalorier och näringsvärden
ugnsstekta, kött och skinn, vägda med ben
134
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kalkumdrumstickalla klasser, kött och skinn, stekta203 kcal / 100 g
- Kalkonbenbroiler, endast kött, rostad180 kcal / 100 g
- Kycklingklubbastekt, kött och skinn, vägt med ben116 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kalkonköttgenomsnitt, rostat166 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kalkontrumma stekthöna, trumma, endast kött, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt köttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonlåralla kategorier, ben, kött och skinn, kokt, stekt208 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonklubbor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonklubbor?
100 g Kalkonklubbor innehåller 134 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonklubbor?
50 g Kalkonklubbor innehåller 67 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonklubbor?
150 g Kalkonklubbor innehåller 201 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonklubbor?
200 g Kalkonklubbor innehåller 268 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonklubbor?
250 g Kalkonklubbor innehåller 335 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-366 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
