Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkumklubba
Kalorier och näringsvärden
broiler, kött och skinn, stekt
197
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett7,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 96,8 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalcium 12,6 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 77 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonklubbahane, kött och skinn, ugnsbakad207 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kalkonbenhöna, ben, endast kött, rostat195 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Kalkondrumsticksköttalla klasser, rå119 kcal / 100 g
Frågor om Kalkumklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkumklubba?
100 g Kalkumklubba innehåller 197 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkumklubba?
50 g Kalkumklubba innehåller 99 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkumklubba?
150 g Kalkumklubba innehåller 296 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkumklubba?
200 g Kalkumklubba innehåller 394 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkumklubba?
250 g Kalkumklubba innehåller 493 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6894 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
