Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkumklubba
Kalorier och näringsvärden
broiler, kött och skinn, rå
137
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69,5 mg 3%
- Kolesterol 94,8 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Mineraler
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Järn 0,62 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kalkondrumsticksköttalla klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kalkonklubbahane, endast kött, rå121 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinnhöna, trumma, kött och skinn, rått149 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kalkonbenhöna, ben, endast kött, rått134 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
Frågor om Kalkumklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkumklubba?
100 g Kalkumklubba innehåller 137 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkumklubba?
50 g Kalkumklubba innehåller 69 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkumklubba?
150 g Kalkumklubba innehåller 206 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkumklubba?
200 g Kalkumklubba innehåller 274 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkumklubba?
250 g Kalkumklubba innehåller 343 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6893 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
