Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkontrumma med skinn
Kalorier och näringsvärden
höna, trumma, kött och skinn, rått
149
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 89,3 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 48 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rått164 kcal / 100 g
- Kalkumdrumstickalla klasser, kött och skinn, rå143 kcal / 100 g
- Kalkontrummahöna, trumma, endast kött, rått123 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnhöna, lår, kött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kalkondrumsticksköttalla klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, rå137 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kalkonbenfrån hel fågel, endast kött, med tillsatt lösning, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Kalkontrumma med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkontrumma med skinn?
100 g Kalkontrumma med skinn innehåller 149 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkontrumma med skinn?
50 g Kalkontrumma med skinn innehåller 75 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkontrumma med skinn?
150 g Kalkontrumma med skinn innehåller 224 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkontrumma med skinn?
200 g Kalkontrumma med skinn innehåller 298 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkontrumma med skinn?
250 g Kalkontrumma med skinn innehåller 373 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6889 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
