Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonklubba med skinn
Kalorier och näringsvärden
detaljhandelsbitar, kött, kokta, rostade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 portioner | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsdelar, kött, tillagade, rostade183 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rostat209 kcal / 100 g
- Kalkumdrumstickalla klasser, kött och skinn, stekta203 kcal / 100 g
- Kalkontrumma stekthöna, trumma, endast kött, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttdetaljhandelsbitar, tillagade, stekta159 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonklubba med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonklubba med skinn?
100 g Kalkonklubba med skinn innehåller 197 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkonklubba med skinn?
1 portion (85 g) Kalkonklubba med skinn innehåller 167 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkonklubba med skinn?
2 portioner (170 g) Kalkonklubba med skinn innehåller 335 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkonklubba med skinn?
½ portion (42,5 g) Kalkonklubba med skinn innehåller 84 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkonklubba med skinn?
3 portioner (255 g) Kalkonklubba med skinn innehåller 502 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkonklubba med skinn?
4 portioner (340 g) Kalkonklubba med skinn innehåller 670 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonklubba med skinn?
50 g Kalkonklubba med skinn innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonklubba med skinn?
150 g Kalkonklubba med skinn innehåller 296 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171135 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
