Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvingekött
Kalorier och näringsvärden
detaljhandelsdelar, tillagade, rostade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkonvingköttalla klasser, endast kött, ugnstekt183 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, tillagad, ugnstekt229 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kycklingvingeköttkyckling, tillagat, ugnsbakat203 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttdetaljhandelsbitar, tillagade, stekta159 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade173 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, kokt, ugnstekt254 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvingekött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvingekött?
100 g Kalkonvingekött innehåller 170 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkonvingekött?
1 portion (85 g) Kalkonvingekött innehåller 145 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkonvingekött?
2 portioner (170 g) Kalkonvingekött innehåller 289 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkonvingekött?
½ portion (42,5 g) Kalkonvingekött innehåller 72 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkonvingekött?
3 portioner (255 g) Kalkonvingekött innehåller 434 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkonvingekött?
4 portioner (340 g) Kalkonvingekött innehåller 578 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvingekött?
50 g Kalkonvingekött innehåller 85 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvingekött?
150 g Kalkonvingekött innehåller 255 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172872 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
