Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkontrummelsekött
Kalorier och näringsvärden
detaljhandelsdelar, tillagade, rostade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 118 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Kalkontrumma stekthöna, trumma, endast kött, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonbenbroiler, endast kött, rostad180 kcal / 100 g
- Kalkumdrumstickalla klasser, kött och skinn, stekta203 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsdelar, kött, tillagade, rostade183 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
Frågor om Kalkontrummelsekött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkontrummelsekött?
100 g Kalkontrummelsekött innehåller 173 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkontrummelsekött?
1 portion (85 g) Kalkontrummelsekött innehåller 147 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkontrummelsekött?
2 portioner (170 g) Kalkontrummelsekött innehåller 294 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkontrummelsekött?
½ portion (42,5 g) Kalkontrummelsekött innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkontrummelsekött?
3 portioner (255 g) Kalkontrummelsekött innehåller 441 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkontrummelsekött?
4 portioner (340 g) Kalkontrummelsekött innehåller 588 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkontrummelsekött?
50 g Kalkontrummelsekött innehåller 87 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkontrummelsekött?
150 g Kalkontrummelsekött innehåller 260 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172878 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
