Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött
Kalorier och näringsvärden
detaljhandelsbitar, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,71 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 portioner | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Kalkonvingarmed skinn, råa192 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttrå108 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött och skinn, rått181 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttdetaljhandelsdelar, råa118 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött?
100 g kalkonvingkött innehåller 112 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) kalkonvingkött?
1 portion (113 g) kalkonvingkött innehåller 127 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) kalkonvingkött?
2 portioner (226 g) kalkonvingkött innehåller 253 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) kalkonvingkött?
½ portion (56,5 g) kalkonvingkött innehåller 63 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) kalkonvingkött?
3 portioner (339 g) kalkonvingkött innehåller 380 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) kalkonvingkött?
4 portioner (452 g) kalkonvingkött innehåller 506 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött?
50 g kalkonvingkött innehåller 56 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött?
150 g kalkonvingkött innehåller 168 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174517 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
