Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvingkött
Kalorier och näringsvärden
höna, endast kött, rått
104
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60,4 mg 3%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineraler
- Kalcium 7,9 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttrå108 kcal / 100 g
- Kalkonvinge kött och skinnhane, rå158 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Kalkonvingarmed skinn, råa192 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kötthöna, endast mörkt kött, rått135 kcal / 100 g
- Kalkonhöna, enbart kött, rått120 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvingkött?
100 g Kalkonvingkött innehåller 104 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvingkött?
50 g Kalkonvingkött innehåller 52 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvingkött?
150 g Kalkonvingkött innehåller 156 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonvingkött?
200 g Kalkonvingkött innehåller 208 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonvingkött?
250 g Kalkonvingkött innehåller 260 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6862 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
