Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött
Kalorier och näringsvärden
broiler, ugnsbakad
182
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 84,7 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 10,1 mg 1%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kycklingvingeköttkyckling, tillagat, ugnsbakat203 kcal / 100 g
- Kycklingvingeslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kalkonköttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rostad182 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnbroiler, kött och skinn, stekta185 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött?
100 g kalkonvingkött innehåller 182 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött?
50 g kalkonvingkött innehåller 91 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött?
150 g kalkonvingkött innehåller 273 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonvingkött?
200 g kalkonvingkött innehåller 364 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonvingkött?
250 g kalkonvingkött innehåller 455 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 751 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
