Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, endast kött, ugnstekt
183
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78,5 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 10,3 mg 1%
- Järn 0,51 mg 3%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Kycklingvingeköttkyckling, tillagat, ugnsbakat203 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött, rostad203 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött?
100 g kalkonvingkött innehåller 183 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött?
50 g kalkonvingkött innehåller 92 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött?
150 g kalkonvingkött innehåller 275 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonvingkött?
200 g kalkonvingkött innehåller 366 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonvingkött?
250 g kalkonvingkött innehåller 458 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6877 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
