Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, endast kött, rå
107
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67,1 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 8,1 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttbroiler, rå111 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttrå108 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvinge kött och skinnhane, rå158 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonvingarmed skinn, råa192 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonhalsköttalla klasser, rått125 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött?
100 g kalkonvingkött innehåller 107 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött?
50 g kalkonvingkött innehåller 54 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött?
150 g kalkonvingkött innehåller 161 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonvingkött?
200 g kalkonvingkött innehåller 214 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonvingkött?
250 g kalkonvingkött innehåller 268 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6876 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
