Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvinge
Kalorier och näringsvärden
från hel fågel, enbart kött, med tillsatt lösning, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 102 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 1 portion | 85 g | 87 | 18 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 173 | 37 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 43 | 9,2 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 260 | 55 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 347 | 73 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0,4 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvinge kött och skinnhane, rå158 kcal / 100 g
- Kalkonvingkötthöna, endast kött, rått104 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttbroiler, rå111 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttrå108 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkonvingarmed skinn, djupfrysta192 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Kalkonbenfrån hel fågel, endast kött, med tillsatt lösning, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvinge
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvinge?
100 g Kalkonvinge innehåller 102 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkonvinge?
1 portion (85 g) Kalkonvinge innehåller 87 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkonvinge?
2 portioner (170 g) Kalkonvinge innehåller 173 kcal, med 37 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkonvinge?
½ portion (42,5 g) Kalkonvinge innehåller 43 kcal, med 9,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkonvinge?
3 portioner (255 g) Kalkonvinge innehåller 260 kcal, med 55 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkonvinge?
4 portioner (340 g) Kalkonvinge innehåller 347 kcal, med 73 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvinge?
50 g Kalkonvinge innehåller 51 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvinge?
150 g Kalkonvinge innehåller 153 kcal, med 32 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171526 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
