Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvinge
Kalorier och näringsvärden
höna, kött och skinn, rostat
222
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71,5 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvinge kött och skinnhane, rå158 kcal / 100 g
- Kalkonvingkötthöna, endast kött, rostat188 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kycklingvingeslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kalkon med skinnhöna, kött och skinn, rostat196 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvinge
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvinge?
100 g Kalkonvinge innehåller 222 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvinge?
50 g Kalkonvinge innehåller 111 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvinge?
150 g Kalkonvinge innehåller 333 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonvinge?
200 g Kalkonvinge innehåller 444 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonvinge?
250 g Kalkonvinge innehåller 555 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 775 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
