Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kalkonkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, råa
160
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64,1 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalcium 5,5 mg 0%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött och skinnrå166 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kötthöna, endast mörkt kött, rått135 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla kategorier, kött, rått151 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån detaljhandelsbitar, från mörkt kött, rått380 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, rått136 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rått164 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kalkonkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kalkonkött med skinn?
100 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 160 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kalkonkött med skinn?
50 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 80 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kalkonkött med skinn?
150 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 240 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kalkonkött med skinn?
200 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 320 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kalkonkött med skinn?
250 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 400 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 706 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
