Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, rå
215
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, rått215 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kycklinghals kött och skinnbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kycklingvinge med skinnkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkött och -skinn?
100 g Kycklingkött och -skinn innehåller 215 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkött och -skinn?
50 g Kycklingkött och -skinn innehåller 108 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkött och -skinn?
150 g Kycklingkött och -skinn innehåller 323 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingkött och -skinn?
200 g Kycklingkött och -skinn innehåller 430 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingkött och -skinn?
250 g Kycklingkött och -skinn innehåller 538 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 560 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
