Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkött och skinn
Kalorier och näringsvärden
kapuner, tillagad, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött skinn inkråt och halskapuner, tillagad, stekt226 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halskapun, ugnsbakad226 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, ugnsstekt222 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, tillagad, ugnsstekt197 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, rostad300 kcal / 100 g
- Kapunkött och skinn, rostat/bakat221 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rostad197 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, rostad184 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkött och skinn?
100 g Kycklingkött och skinn innehåller 229 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingkött och skinn?
1 portion (85 g) Kycklingkött och skinn innehåller 195 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingkött och skinn?
2 portioner (170 g) Kycklingkött och skinn innehåller 389 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingkött och skinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingkött och skinn innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingkött och skinn?
3 portioner (255 g) Kycklingkött och skinn innehåller 584 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingkött och skinn?
4 portioner (340 g) Kycklingkött och skinn innehåller 779 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkött och skinn?
50 g Kycklingkött och skinn innehåller 115 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkött och skinn?
150 g Kycklingkött och skinn innehåller 344 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
