Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkött och skinn
Kalorier och näringsvärden
kapun, rå
234
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött skinn innmat och halskaponn, rå232 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inkråt och halskapuner, rå232 kcal / 100 g
- Kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, rått215 kcal / 100 g
- Kappunkött och skinn, rått195 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnrå255 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkött och skinn?
100 g Kycklingkött och skinn innehåller 234 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkött och skinn?
50 g Kycklingkött och skinn innehåller 117 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkött och skinn?
150 g Kycklingkött och skinn innehåller 351 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingkött och skinn?
200 g Kycklingkött och skinn innehåller 468 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingkött och skinn?
250 g Kycklingkött och skinn innehåller 585 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 658 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
