Ha koll på vad du har på tallriken
Kappun
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rått
195
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kycklingkött med skinnkaponn, rostad229 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtkapuner, rå130 kcal / 100 g
- Kalkonkött och skinn, rått137 kcal / 100 g
- Hönsköttrå142 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnrå255 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Meta av kastrerad baggerå, brasiliansk147 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött och skinn, rått181 kcal / 100 g
Frågor om Kappun
Hur många kalorier innehåller 100 g Kappun?
100 g Kappun innehåller 195 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kappun?
50 g Kappun innehåller 98 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kappun?
150 g Kappun innehåller 293 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kappun?
200 g Kappun innehåller 390 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kappun?
250 g Kappun innehåller 488 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
