Ha koll på vad du har på tallriken

Hönskött

Kalorier och näringsvärden

rå

142
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Frågor om Hönskött

Hur många kalorier innehåller 100 g Hönskött?

100 g Hönskött innehåller 142 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hönskött?

50 g Hönskött innehåller 71 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hönskött?

150 g Hönskött innehåller 213 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hönskött?

200 g Hönskött innehåller 284 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hönskött?

250 g Hönskött innehåller 355 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 36001 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat