Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst med skinn
Kalorier och näringsvärden
slaktkyckling, kött och skinn, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 12,7 mg 79%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portion | 140 g | 276 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 280 g | 552 | 83 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 70 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 420 g | 827 | 125 g | 0 g | 33 g |
| 4 portioner | 560 g | 1103 | 167 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröst med skinnbröst, grillat med skinn, endast kött147 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, ugnsstekt222 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Kalkonbröstbroiler, kött och skinn, stekt163 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, rostad300 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst med skinn?
100 g Kycklingbröst med skinn innehåller 197 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Kycklingbröst med skinn?
1 portion (140 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 276 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Kycklingbröst med skinn?
2 portioner (280 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 552 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Kycklingbröst med skinn?
½ portion (70 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 138 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Kycklingbröst med skinn?
3 portioner (420 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 827 kcal, med 125 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Kycklingbröst med skinn?
4 portioner (560 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 1103 kcal, med 167 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst med skinn?
50 g Kycklingbröst med skinn innehåller 99 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst med skinn?
150 g Kycklingbröst med skinn innehåller 296 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
