Ha koll på vad du har på tallriken
stekt kycklingrygg
Kalorier och näringsvärden
slaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad
331
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.10 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 0,3 g 1%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingrygg med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad331 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling eller unghöns, enbart kött, tillagad, stekt288 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttfriterad288 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
- Friterad kycklinghals med skinnkyckling eller unghöns, hals, kött och skinn, tillagad, friterad, i smet330 kcal / 100 g
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, panerad i smet, friterad289 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghalskyckling eller unghöns, hals, enbart kött, tillagad, friterad229 kcal / 100 g
- Friterat kycklingskinn i smetkyckling, panerad i smet, friterad394 kcal / 100 g
Frågor om stekt kycklingrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g stekt kycklingrygg?
100 g stekt kycklingrygg innehåller 331 kcal, med 22 g protein, 10 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g stekt kycklingrygg?
50 g stekt kycklingrygg innehåller 166 kcal, med 11 g protein, 5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g stekt kycklingrygg?
150 g stekt kycklingrygg innehåller 497 kcal, med 33 g protein, 15 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g stekt kycklingrygg?
200 g stekt kycklingrygg innehåller 662 kcal, med 44 g protein, 20 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g stekt kycklingrygg?
250 g stekt kycklingrygg innehåller 828 kcal, med 55 g protein, 25 g kolhydrater och 55 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 598 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
