Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kycklingkött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, stekt
239
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.2,6 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, endast kött, kokt, stekt239 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, friterad208 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, mörkt kött, lår, kött och skinn, tillagad, bräserad229 kcal / 100 g
- Kyckling lött köttkyckling, friterad192 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kycklingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kycklingkött?
100 g Mörkt kycklingkött innehåller 239 kcal, med 29 g protein, 2,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kycklingkött?
50 g Mörkt kycklingkött innehåller 120 kcal, med 15 g protein, 1,3 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kycklingkött?
150 g Mörkt kycklingkött innehåller 359 kcal, med 44 g protein, 3,9 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kycklingkött?
200 g Mörkt kycklingkött innehåller 478 kcal, med 58 g protein, 5,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kycklingkött?
250 g Mörkt kycklingkött innehåller 598 kcal, med 73 g protein, 6,5 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
