Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsklägg
Kalorier och näringsvärden
mager, stuvad med olivolja och margarin
203
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,7 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1,8 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Fet fläskläggstekt med olivolja och margarin353 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkamagert, stuvat177 kcal / 100 g
- Kycklinglårutan skinn, bräserad med olivolja och margarin124 kcal / 100 g
- Lammstek eller lammkotlettbräserad med olivolja och margarin183 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert och fett261 kcal / 100 g
- Ugnsstekt skinkstekmager, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Fläskkotlettmedelfet, bräserad med olivolja och margarin277 kcal / 100 g
- Kalkonlårmed skinn, stuvad, med margarin170 kcal / 100 g
Frågor om Fläsklägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsklägg?
100 g Fläsklägg innehåller 203 kcal, med 22 g protein, 0,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsklägg?
50 g Fläsklägg innehåller 102 kcal, med 11 g protein, 0,4 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsklägg?
150 g Fläsklägg innehåller 305 kcal, med 34 g protein, 1,1 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsklägg?
200 g Fläsklägg innehåller 406 kcal, med 45 g protein, 1,4 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsklägg?
250 g Fläsklägg innehåller 508 kcal, med 56 g protein, 1,8 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: portfir 169 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
