Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

med skinn, stuvad, med margarin

170

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.1,3 g

Fett9,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	170	19 g	1,3 g	9,7 g
50 g	50 g	85	9,6 g	0,7 g	4,9 g
150 g	150 g	255	29 g	2 g	15 g
200 g	200 g	340	38 g	2,6 g	19 g
250 g	250 g	425	48 g	3,3 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 170 kcal, med 19 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 85 kcal, med 9,6 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 255 kcal, med 29 g protein, 2 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 340 kcal, med 38 g protein, 2,6 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 425 kcal, med 48 g protein, 3,3 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: portfir 286 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat